maanantai 13. kesäkuuta 2016

Kesän treenisuunnitelmat

Bootcamp-kurssilla meidän piti laatia itsellemme liikuntasuunnitelma loppukesäksi. Tein omani kesä-heinäkuulle, sillä elokuu tuntuu niin kaukaiselta. Sen ehtii onneksi myöhemminkin!



Nyt kesäkuussa olisi tarkoitus puristaa täysillä tuonne juhannukseen asti. Juhannuksena otetaan sitten lepiä (toisin sanoen krebataan Nummirockissa tukka takussa) jonka jälkeen taas muutaman päivän rutistus ja jälleen viikonlopuksi festari-keskeytys sekä Rammstein ♥♥♥




Koko heinäkuun olenkin ansaitulla LOMALLA, jolloin on aikaa keskittyä taas tekemiseen. Haastavaa suunnittelusta teki se, että ei voi etukäteen tietää millainen sää on milloinkin. Entä jos koko kesäkuun sataakin vettä taivaan täydeltä, just kun oon suunnitellut tekeväni paljon aerobista ulkona sekä muita ulkotreenejä? Ja heinäkuussa paistaakin sitten koko ajan aurinko kirkkaalta taivaalta, kun minä haluaisin pumpata salilla?



Näin äkkiseltään nuo kalenterit näyttää melko täysiltä, vai mitä? (HUOM. kuvaa klikkaamalla saat sen suuremmaksi ni ei tarvi tihrustaa.) No niin kuuluukin. Luultavasti suunnitelmat muuttuu vielä moneen kertaan, tulee yllättäviä menoja, reissuja ja muuta mukavaa mikä kuuluu kesään. Saattaapa sekaan mahtua muutama sairaspäiväkin, puhumattakaan niistä päivistä kun vain lusmuan suunnitelmista ja makaan sisällä tekemättä mitään.







Mutta kun suunnitelma on tehty, teipattu jääkaapin oveen ja kaiken lisäksi vielä julkaistu täällä, tulee sitä ehkä noudatettua paremmin kuin ilman edellä mainittuja toimenpiteitä. On vähän kuin pakko onnistua, kun hommasta tekee julkista. Lisäksi voin siitä jääkaapin ovesta aina tarkistaa että mitä on jäänyt tekemättä, mitä kannattaisi ja voisi seuraavaksi tehdä.




Pakko kyllä myöntää että ensimmäisten päivien jälkeen on tullut luistettua suunnitelmasta aika lahjakkaasti. Viime viikko kului töiden lisäksi nukkuessa; duunipäivä alkaakin nyt kesäkuussa kahdeksan sijaan jo kuudelta, ja homma on noin 150 % fyysisempää kuin aikaisemmin. Iltapäivät tuleekin sitten vietettyä vaakatasossa peiton alla, joten viime viikolla kaikki jumpatkin jäi välistä.

Onneksi on vielä aikaa ryhdistäytyä ja ottaa menetetty aika kiinni!!










2 kommenttia:

  1. Onneksi töiden rasitukseen tottuu jossain vaiheessa :D Tsemppiä <3 Itsekkin koitan puskea töihin aikaisemmin kuin normaalisti, kun ei siellä koko päivää jaksa viettää :D

    VastaaPoista