sunnuntai 6. joulukuuta 2015

Muutoskuvat + mitat Fitfarmin kuuden viikon Superdieetiltä.

 Oli tarkoitus julkaista nämä vasta illalla, mutta en malta odottaa. I'm so proud of ME!







Paino noin miinus kuus kg. 
Rinnanympärys miinus kolme ceeäm.
Vyötärö noin miinus kuus ceeäm.
Lantio noin miinus kuus ceeäm.  
Vaatekoko 1-2 numeroa pienempi.

Mitat NOIN koska jostain syystä mun alkumittaukset ei kirjautuneet fitfarmin järjestelmään vaikka ne sinne ensimmäisenä päivänä naputtelin. Tästä on niiiiiin hyvä jatkaa eteenpäin! Suunnitelmissa onkin jo seuraava valmennus, jahka se tulisi vaikka johonkin alennukseen tuossa vuodenvaihteen jälkeen. Onko innostuneita kavereita mukaan? Yhdessä enemmän ja silleen. 



Ja pliis, laittakaa ees yks negatiivinen kommentti! "Kumpi noista on ennen- ja kumpi jälkeen- kuva?" "En huomaa muutosta"- kommentit hauskuuttais mun päivää kun itsellä on nyt näin voittaja-fiilis!! 

Long time, no see + HYVÄÄ ITSENÄISYYSPÄIVÄÄ!

Arkistoissa oli viime viikolla aloitettu teksti, jota en ollut ehtinyt kirjoitella loppuun asti. Sitten kommenttiboxiin oli kilahtanut huolestunut kommentti siitä aionko vielä jatkaa kirjoittelua. 

En ole unohtanut blogia, mutta viime viikkoina mun elämässä on ollut muutakin murehdittavaa kuin se karkaavatko lukijat tai saanko aikaiseksi mielenkiintoista tekstiä ollakseni hauska. Ja niin paljon kuin se varmasti teitä minulle ennestään tuntemattomia lukijoita ärsyttääkin, sanon nyt vain että ne tietää joiden kuuluukin tietää. Ja jos oikeasti tosiaan kiinnostaa miksi olen viettänyt hiljaiseloa, niin kysymykset voi laittaa vaikkapa privaatisti Facebook-sivun kautta, ihan omalla nimellä
 
 
Onneksi nyt on sentään loistofiilis!!
 
 
 
Mutta sitten oikeaan asiaan! Nimittäin, superdieetin virallinen osio alkaisi nyt olla taakse jäänyttä elämää. Tänään pitäisi kai vielä syödä ohjeiden mukaan, mutta itsenäisyyspäivän ja linnanjuhlien kunniaksi hankin muutamia pikkuherkkuja mieltä ylentämään. Huomenna jatkan sitten ohjeen mukaan, jonka sain vielä tästä kolmeksi viikoksi eteenpäin. 

Aamupalan kaveriksi ostin sämpylää. Eli siis normi-smoothien kylkiäisiksi söin yhden sämpylän levitteellä ja juustolla. Ai että oli hy-vää!! 
 
 
Illalla aion linnanjuhlia katsoessani mutustella vähän sipsejä ja suklaata. Ihan näinkin paljon... 


Kiitos Äpille sipsipussin jämistä, ne on säilyneet mulla kaapinperällä odottamassa tätä päivää. ;) 


Kahdella viimeisellä viikolla en harmikseni jaksanut treenata yhtä intensiivisesti kuin alkudieetistä. Onneksi on sentään nuo jumpat joissa on vähän kuin pakko käydä vaikka mikä olis, muuten olisi jäänyt treenikerrat varmaan nollaan kummallakin viikolla. Jotenkin viime viikkoina väsymys nousi aivan ylitsepääsemättömäksi ja päivät oli niin täyteen buukattuja että jostain piti laistaa. Bloggaamisesta ja liikunnasta siis. Ruokailut pysyi onneksi hanskassa, mitä nyt vikalla viikolla lisäsin omin päin vähän hiilaria että jaksaa. Tarkoitan tässä nyt siis yhtä ruisleipäsiivua ennen treeniä. Hyi mua. 
 
 Niin ja söinhän mä pari pikkuista joulutorttuakin (siis oikeasti pientä,1/4-osaa normaalista) ja muutaman piparin. Oh shit. Järkyttäviä romahduksia näin viimeisellä viikolla. 

Mutta ne muutoskuvat. Ajattelin laittaa ne uuteen postaukseen. On sen verran vaikuttava muutos, ainakin mun omasta mielestä. Noin niinku kuudessa viikossa. Vaikka eihän uskois kun tuli vedettyä sitä mutakakkuakin ne kaksi teelusikallista, oli ne pikkujoulut, se mökkireissu, Ai kamalaa. Ja nyt nää viimeisen viikon mässäilyt. Joo, ehkä en laitakaan niitä esille ;)